Altijd al willen weten of hardlopen iets voor jou is? Wil jij graag je hardloopprestaties verbeteren of wil je afrekenen met die vervelende blessure? Dan is deze hardloopclinic zeker iets voor jou!
In iedere trainingssessie komen de volgende onderdelen aan bod:
Startende en ervaren lopers kunnen aan deze trainingen meedoen, het programma helemaal wordt op jouw persoonlijke wensen afgestemd. Tijdens de eerste training maken we daarvoor een analyse van jouw looptechniek. Dit wordt gedaan aan de hand van filmopnames die we later samen gaan analyseren. Aan de hand hiervan wordt er gekeken welke onderdelen in de training extra aandacht verdienen.
In het algemeen wordt er veel aandacht besteed aan hartslag en omvang als het om hardlopen gaat en weinig tijd aan je manier van lopen, je hardloopstijl. Hier valt juist erg veel te winnen als het gaat om economisch en blessurevrij lopen. Het belangrijkste deel van de clinic bestaat dan ook uit oefeningen die specifiek hier op gericht zijn.
Onze hardlooptrainer Jouke Bouius helpt je graag om plezier in het lopen te ontwikkelen en vooral ook om dat vast te houden.
De 8 trainingen worden steeds op een zaterdagmorgen gegeven in het Rasterhoffpark in Sneek. Op de maandagavond krijg je de mogelijkheid om een gemiste training in te halen. De kosten van deze clinic bedragen eenmalig 45 euro. We zijn reeds gestart maar het is prima mogelijk om tussentijds in te stromen!
Nieuwsgierig geworden? Meld je dan aan via het formulier hieronder. Heb je eerst nog een vraag dan kun je die rechtstreeks aan Jouke stellen.
We zijn reeds gestart maar het is prima mogelijk om tussentijds in te stromen!
Met tips, exclusieve acties, start nieuwe trainingen, updates over team Fitplan, interessante blogs en achtergrondinformatie over klachten en onze behandelingen. Je kunt je op elk moment weer uitschrijven. Klik hier voor het archief.