• Gecertificeerde oefentherapie behandelaars
  • Kleinschalig met persoonlijke aanpak
  • Professionele medische begeleiding

Oefentherapie

Een belangrijk onderdeel binnen een behandeltraject is de oefentherapie. Dit is eigenlijk de zelf-behandeling die u kunt toepassen, dus een erg krachtig middel, ook ter preventie van klachten.

De oefentherapie bestaat uit een serie van oefeningen afgestemd op uw situatie en/of klachten.

Afspraak maken Contact opnemen

Professionele begeleiding

De oefeningen kunnen onder begeleiding bij de fysiotherapeut(e) of trainer worden uitgevoerd of aan de hand van een Huis Oefen Schema (HOS) zelfstandig in de thuissetting.

Dit is vooral afhankelijk van de complexiteit van de oefentherapie en hoeveel correctie u nodig heeft bij het verantwoord uitvoeren van de oefeningen.

Oefentherapie kan gericht zijn op:

  • Het vergroten van de mobiliteit (bewegelijkheid) van gewrichten, wervels, ribben, etc.
  • Het optimaliseren van de spierlengte- en spanning.
  • Het vergroten van de spierkracht.
  • Het verbeteren van de stabiliteit en balans.
  • Het verbeteren van de coördinatie/ sturing.
  • Het beter kunnen corrigeren van houding.

Op onze ‘Klachten en pijn’ pagina’s kunt u bij de verschillende aandoeningen de bijpassende geschikte oefeningen vinden.

Behandelaars

Afspraak maken