Heeft u een nieuwe heup, knie of schouder gekregen? Of bent u geopereerd aan bijvoorbeeld uw rug, enkel of kruisband? Dan begint na de operatie een belangrijke fase: revalideren. Tijdens de eerste periode van herstel begeleidt de fysiotherapeut u meestal individueel. Maar naarmate het herstel vordert, wordt het steeds belangrijker om weer kracht, stabiliteit en conditie op te bouwen.
Bij Fitplan helpen wij u in deze fase met revalidatietraining onder professionele begeleiding. Zo werkt u veilig en verantwoord aan het herstel van uw lichaam en bouwt u stap voor stap weer vertrouwen op in bewegen.
Na een operatie is het heel normaal dat bewegen nog onzeker voelt. Spieren zijn vaak verzwakt, het gewricht voelt anders aan en veel mensen zijn bang om iets “verkeerd” te doen. Tijdens de revalidatietraining begeleiden onze fysiotherapeuten en medisch fitness trainers u bij het opbouwen van uw belastbaarheid.
We werken onder andere aan:
De oefeningen worden afgestemd op uw herstel, uw belastbaarheid en het advies van uw behandelend fysiotherapeut of specialist.
Veel mensen ervaren een soort ’tussenfase’ in hun herstel. De fysiotherapie is bijna afgerond, maar volledig zelfstandig trainen voelt nog wat spannend. Revalidatietraining bij Fitplan vormt dan een veilige vervolgstap.
U traint in kleine groepen in onze oefenzaal, onder begeleiding van professionals die ervaring hebben met herstel na operaties en blessures. Daardoor kunt u verantwoord blijven opbouwen zonder dat u er alleen voor staat.
Revalidatietraining is onder andere geschikt voor mensen die herstellen van:
Ook wanneer uw fysiotherapeut adviseert om na de behandeling nog verder te trainen om kracht en conditie op te bouwen, kan revalidatietraining een goede vervolgstap zijn.
Na een operatie draait herstel niet alleen om spieren en gewrichten. Veel mensen merken dat zij ook weer vertrouwen moeten krijgen in hun lichaam. Bewegen voelt anders, of er is twijfel of het allemaal wel goed gaat.
In de veilige en persoonlijke omgeving van Fitplan begeleiden wij u stap voor stap bij het opbouwen van uw belastbaarheid. Met aandacht voor uw tempo en uw doelen.
Zo werkt u niet alleen aan herstel, maar ook aan weer vrij en zeker bewegen in het dagelijks leven.
Veel mensen zoeken informatie over herstel na een operatie, zoals:
Bij Fitplan hebben wij ruime ervaring met het begeleiden van mensen in deze fase van herstel. Samen kijken we naar uw situatie en bepalen we welke training het beste past bij uw herstel, zodat u weer zo goed mogelijk kunt functioneren in het dagelijks leven.
Herstel na een operatie verloopt voor iedereen anders. Soms is individuele fysiotherapie nog nodig, soms is revalidatietraining juist een mooie volgende stap.
Neem gerust contact met ons op. Wij kijken graag samen met u wat in uw situatie de beste aanpak is. Direct een intake inplannen, dat kan hier.
Met tips, exclusieve acties, start nieuwe trainingen, updates over team Fitplan, interessante blogs en achtergrondinformatie over klachten en onze behandelingen. Je kunt je op elk moment weer uitschrijven. Klik hier voor het archief.
