Sportmassage - Fitplan Leeuwarden

Sportmassage

Fitplan Leeuwarden

Home Therapie Sportmassage

Sportmassage Leeuwarden

Massage kan worden toegepast bij vermoeide en stijve spieren. Het is niet alleen zo dat sportmassage altijd lekker is en gunstig werkt. Een sportmassage bij zeer stijve spieren is al snel te hard, waardoor de spieren na afloop nog stijver en pijnlijker aanvoelen. Sportmassage mag nooit worden toegepast bij een spierscheur, bij een ontsteking, wond van de huid of als u koorts hebt.

Sportmassage wordt vaak (de dag) na een wedstrijd of training gegeven. Na afloop van een zware training of wedstrijd kunnen afvalproducten van de spierstofwisseling, zoals vocht en lactaat, zich in de spieren ophopen. Een herstelmassage bevordert de afvoer van deze afvalstoffen uit de spieren waardoor spierpijn (zoveel mogelijk) voorkomen wordt. Het lichaam zal sneller hersteld zijn en beter de volgende belasting aankunnen. Een herstelmassage duurt meestal zo’n 20 minuten.

Maar ook zonder wedstrijd of training kunt u behoefte hebben aan een sportmassage. Neemt u gerust contact op als u meer informatie wilt van onze sportmasseur!

Voordelen van een regelmatige sportmassage

  • Sneller herstel
  • Spierspanning neemt af
  • Verbeterde doorbloeding
  • Spieren worden weer soepel
  • Vermoeidheid neemt af
  • Ontspanning van lichaam en geest