Periodiek sturen we klanten, patiënten en vrienden van Fitplan een nieuwsbrief met tips, nieuwe trainingen, updates over ons team, interessante blogs en nuttige informatie over klachten en onze behandelingen. Aanmelden kan hier, u kunt zich op elk moment weer uitschrijven via de link in de nieuwsbrief.
Hieronder een overzicht van de eerder door ons verzonden nieuwsbrieven.
Blog van Kim | Nog meer buiten sporten | Rol bloedsuikerspiegel | Groentecurry recept | NESA: reset je zenuwstelsel | Nieuw in Sneek: Happy Senior | Allerlei interessante weetjes
Blog van Kim | Workouts in de buitenlucht | Hongergevoel verklaard | Energiek wakker worden | Ultrabewerkt voedsel | Shakshuka recept | Ruim 20 interessante weetjes
Blog van Kim | Bootcamp outdoor | Acupunctuur-actie verlengd | Granola recept | Waarom langzaam afvallen | Discussie: suikers of calorieën | Ruim 20 interessante weetjes
Blog van Kim | Parkinson activiteiten | Nieuwe ochtendlessen – Jouw stem telt | Havermout banaan pannenkoeken recept | Acupunctuur vraag & antwoord | Energiek de zomer in | Twaalf leuke weetjes
Blog van Kim | Parkinson activiteiten | InBody actie | Recept Halloumi pasta | Acupunctuur bij Fitplan | Volop goede weetjes
Blog van Kim | Nieuwe collega Rob | Redenen om NIET te komen sporten | Recept lekkere crackers | Maand van de goede voornemens | Wintersport oefeningen | Sportmassage | Volop aardige weetjes
Blog van Kim | Nieuw: NESA therapie | Zorgverzekeraars 2025 | Recept omeletwrap | Nieuwe collega’s Erik & Hylke | Feestdagen balans | Weetjes
Blog van Kim | Lichaamssamenstelling meten | Zorgverzekeraars 2025 | Recept paddenstoelenterrine | Ademhalingsoefening | In memoriam Gerard | Weetjes waar je niet zonder kunt
Bog van Kim | Tips om voor jezelf te zorgen | Vrije zorgkeuze | Recept ontbijt genot | Collega’s gezocht en tot slot de weetjes.
Blog van Kim | Beweegrichtlijnen | 5 eiwitrijke snacks | Recept heerlijke quiche | Let op moedervlekken | Kom binnen voor een bakje | Volop leuke en handige weetjes
Blog van Kim | Hielspoor uitgelicht | Vakantietijd en zomerrooster | Tip: wacht niet | Recept puntpaprika | Vijf tips voor meer positiviteit | Talloze handige weetjes
Blog van Kim | Dry needling uitgelicht | 5 sportmotivatie tips | Zomerrooster | Relatie tips | Recept groentecurry | Mindful leven – hoe doe je dat | Allerlei handige weetjes
Blog van Kim | GLI en diëten | Fit SummerSpecial update | Yogilates in Sneek | Zomerrooster | Tortilla pizza recept | Tips inname extra eiwitten | Allerlei handige weetjes
Blog van Kim | Fysiotherapie bij lage rugpijn | Nieuwe buitenles: Fit SummerSpecial | Leven met meer geluk | Aziatisch recept | Tips motivatie problemen | Allerlei handige weetjes!
Blog van Kim | Klimmen en klauteren met Matts | Machteld voorgesteld | Fysiotherapie bij chronische pijn | Gezond met granola | Voordelen van Pilates | Volop handige weetjes
Blog van Kim | Nieuwe buitenactiviteiten | Samantha voorgesteld | Supermarkt feitjes | Foto’s uit het team | Volop handige weetjes
Blog van Kim | Cursus valpreventie | Stabiliteitstraining | Overdenksels goede voornemens | Genieten van het leven | Handige weetjes
Blog van Kim | Gun jezelf een massage | Hulp bij goede voornemens | Les uitgelicht: Fit-TaiBo | Valpreventie update | Suiker uitgelegd | Recept ontbijt cheesecake | Allerlei aardige weetjes
Blog van Kim | Tarieven 2024 | Openingstijden feestdagen | Nieuw voedingsprogramma | Voorgesteld: Anneke Bronsema | Vergoedingen zorgverzekeraars 2024 | Gezond ontbijtrecept | 20 weetjes
Blog van Kim | Wintersport training | Therapie uitgelicht: Fit4surgery | Zorgverzekeraars & fysiovergoeding | Pepernoten cheesecake | Stress | Ontspanningsoefeningen | Weetjes
Blog van Kim | Nieuw vitaliteitsprogramma | Meerwaarde van echografie | Uitgelicht: valpreventie | 5 tips om te stoppen met piekeren | Recept pompoenpuree met feta | 16 alleraardigste weetjes
Blog van Kim | Buitentraining ideeën gevraagd | 2 vormen van shockwave uitgelegd | Investeer in jezelf | 4 redenen voor ademhalingsoefeningen | Eiwitrijke bosbessen-cheesecake | Volop aardige weetjes
Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: etalagebenen | Schoonmaker Leeuwarden gezocht | Zomerrooster | Gezonde lunch-ideeën | Positieve affirmaties | De leukste weetjes
Blog van Kim | Twee nieuwe collega’s | Zomerrooster | Zelf ijsjes maken | 10 tips om niet aan te komen tijdens de vakantie | De leukste weetjes
Blog van Kim | Nieuwe groepslessen | Fabeltjes over Pilates | Recept kwarkbroodjes | 6 tips voor meer positiviteit | Volop weetjes
Blog van Kim | Start GLI traject | 65+ beweegrichtlijnen | Recept haverkoekjes | Buikspiertraining | Tips tegen een (te) volle agenda | Talloze nuttige weetjes
Blog van Kim | Therapie uitgelicht: Ergon | Gratis looptraining in Sneek | Nieuwe collega’s Rixt & Erna | Gezond diner gerecht | Tekenen van een gezond lichaam | Talloze leuke weetjes
Blog van Kim | Therapie uitgelicht: gefocusseerde shockwave | Feest: 10 jaar Fitplan | Suikervervangers | Nieuw: de Fitplan cadeaubon | Lunch recepten | Smartphone verslaving | Volop fijne weetjes
Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: langdurige pijn | Cursus hardlooptechniek | Spierkrampen en oorzaken | Tips minder snoepen | Nieuwe collega Christiaan | Weetjes uit het team
Blog van Kim |Aandoening uitgelicht: Cervicogene hoofdpijn | Inloopavond Leeuwarden | Tips gezond leven | Sportmassage | Nieuwe slimme weegschaal | Recept Boerenkoolchips | Allerlei weetjes
Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: Scheenbeenvliesontsteking | Veranderingen voor 2023 | Ontstressen + oefeningen | Tips betaalbaar gezond eten | Nogmaals vergoeding fysiotherapie 2023 | Recept salade met gerst en hazelnoten | Handige weetjes uit het team
Blog van Kim | Veranderingen voor 2023 | Beweeg je wel genoeg – doe de test | Suikersss | Update vergoedingen fysiotherapie voor 2023 | Ontbijt-appeltaart recept | Volop weetjes uit het team.
Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: Fybromyalgie | Herfst-stress | Zorgverzekeringen 2023 | Salade recept | 17 mooie weetjes.
Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: chronische pijn | Oorzaken vermoeidheidsklachten | Problemen door teveel suiker | Alleraardigste weetjes uit ons vakgebied voor jou op een rijtje gezet.
Blog van Kim | Reserveren groepslessen | Achillespees klachten | Schoonmaakster gezocht | Missers met afvallen | Esther in het zonnetje | Mini ochtendgewoontes | Volop weetjes.
Blog van Kim | Zomerrooster | Smartphone houding | Ontspanning vinden | Recept gezond aardbeienijs | Volop nuttige weetjes uit ons vak.
Blog van Kim | Nieuwe collega’s Kelly en Sylvia | Zomerrooster | Gedeelde eigenschappen van slanke mensen | XXL-editie van de weetjes.
Blog van Kim | Groepsles uitgelicht: Pilates | Havermout-bananenkoekjes recept | Stabiliteitstraining uitgelegd | Burn-out herkennen | Elf weetjes.
Blog van Kim | Groepsles uitgelicht: circuittraining | Granola recept | Klacht: verkalking schouderpees | Omgaan met stress | Volop weetjes!
Blog van Kim | Collega Maurice | TRX lessen | 5 positieve herinneringen | Klacht uitgelicht: peesplaat ontsteking | 16 aardige Fitplan weetjes.
Blog van Kim | Pilates lessen | Nieuw: sportfysiotherapie | 8 tips bij ergernissen | After-sport-snacks in beeld | 10 weetjes uit ons team!
Blog van Kim | Fitness weer open | Nieuwe collega’s Ilse en Jouke | Mentale veerkracht – mentaal gezond | Vijf tips om je gezondheid direct te verbeteren | 10 weetjes uit ons team!
December – Blog van Kim | Ruimte te huur in Sneek | Zorgverzekeraars 2022 – update | Aderverkalking uitgelegd | Balans tussen privé en werk | Feestdagen en volop weetjes uit ons team!
November – Blog van Kim | Actualiteit rond fitness & groepslessen | Zorgverzekeraars 2022 en vergoeding fysiotherapie | Slechtste dingen die je kunt doen als je spierpijn hebt | Volop weetjes uit ons team!
Oktober – Kim ondersteboven | Extra groepslessen in Leeuwarden | Angst voor stress | Stoptober coaching | Sprookjes over eiwitten en… volop weetjes uit ons team!
September – Kim enthousiast over sarcopenie. Fitness straks gewoon zonder afspraak. Covid herstelprogramma. Sporten en psychisch welzijn. Nuttig slapen. Volop weetjes uit het team.
Augustus – Persoonlijke blog van Kim; held zijn. Pilates lessen nu ook in Sneek. Diabetes type 2 vraag en antwoord. Leuke weetjes uit het team!
Juli – Blog van Kim. Kamer te huur in Sneek. Nieuwe partner voorgesteld @deDyk. Tips om elke dag calorieën te verbranden. Zo slaap je beter, lees het advies. De leukste team Fitplan weetjes!
Juni – Blog van Kim. Last van pollen? Laat je plakken! Vervolgtraining na hartrevalidatie. Voorgesteld: Patricia. Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) – COOL-programma uitgelegd. Weetjes met zomerrooster.
Mei – Persoonlijke blog van Kim. We mogen weer los! Help, waar moet ik beginnen? Het verantwoorde bananenbrood-recept van de maand. Covid-revalidatie en weetjes vanuit het team.
April – Persoonlijke blog van Kim. Nieuw beweegprogramma FitStap. Gratis spreekuur podotherapeut i.s.m. fysiotherapeut. Openingstijden feestdagen. Meer over slapen en weetjes vanuit het team.
Maart – Persoonlijke blog van Kim. Fitplan baby’s voorgesteld. VR training nek-instabiliteit – kandidaten gezocht. Protest fitnessbranche. Blog over groente en de weetjes vanuit team Fitplan.
Februari – Persoonlijke blog van Kim. Nieuwe medewerkers voorgesteld, afscheid Janny. Achillespeesklachten uitgelicht. Weetjes en mooie sfeerplaatjes vanuit het team.
Januari – Persoonlijke blog van Kim. Groepslessen online – fysiotherapie paraat. Partner: Bekkenfysiotherapeute Mariëlle. Etalagebenen uitgelicht. Fitplan helpt met goede voornemens en de weetjes vanuit het team.
December – Persoonlijke blog van Kim. Sportschool dicht, fysiotherapie gaat door. Onze nieuwste aanwinst Ageeth. Pilates uitgelicht. Wat te doen met goede voornemens en de weetjes.
November – Persoonlijke blog van Kim. Fitplan baby Vaya Sliekers. Vergoedingen fysiotherapie voor 2021. Uitgelicht: Testen Triggeren Tapen Trainen. Openingstijden feestdagen en de weetjes.
Oktober – Persoonlijke blog van Kim. Open dag in Sneek goed bezocht. We blijven geopend met extra maatregelen. Klacht uitgelicht: chronische nekklachten – instabiliteit. En tot slot die aardige weetjes.
September – Persoonlijke blog van Kim. Open dag in Sneek. Nieuwe collega Matts, Janneke in de Ergon en uitgelicht onze stabiliteitstraining.
Augustus – Samenwerken werkt. Extra ruimte om binnen te sporten in Leeuwarden en Sneek. Maartje, onze oefentherapeute Cesar en Tomo de masseuse. Uitgelicht: verkalking schouderpees.
Juli – Kim’s c*****-moeheid. Actuele zaken rond binnen sporten. Peesplaat ontsteking/ hielspoor uitgelegd en de bekende weetjes vanuit onze teams in Sneek en Leeuwarden.
Juni – Kim in bezinning. Binnen sporten per 1 juli. Chronische lage rugpijn uitgelegd, nieuws over ons zomerrooster en persoonlijke weetjes over ons team.
Mei – er zijn weer mogelijkheden; de zon schijnt, leden en medewerkers leren met plezier nieuwe routines. Binnen fysiotherapie, buiten fitness, kortom team Fitplan maakt zich weer nuttig!
April – een onwerkelijke tijd voor ons als sport-medisch centrum. Kim deelt haar frustratie. Verder online diensten uitgelegd, nieuws over abonnementen en toch ook aardige weetjes.
Hiermee geven we informatie over onze voorzorgsmaatregelen rondom het COVID-19 virus, onze bereikbaarheid en de nieuwe diensten waar we aan werken.
De afgelopen weken hebben we hard gewerkt om ons nieuwe centrum in Sneek in te richten. En we zijn trots op het resultaat! Daarom organiseren we binnenkort een Open dag voor belangstellenden en genodigden.
Januari – de maand van de goede voornemens – zit er alweer bijna op. Ben je, net als velen, iemand die zich heeft voorgenomen om het dit jaar écht anders aan te pakken? Lees dan vooral verder.
De feestdagen komen eraan. Tijd voor vrienden, familie en gezelligheid. Maar eerst nemen we je nog even mee in de laatste updates rond onze centra in Leeuwarden en Sneek. Fijne dagen alvast namens ons team!
De herfst is ingetreden, we kunnen er niet omheen! Lekker op de bank met je smartphone of iPad om de nieuwtjes van Fitplan te lezen.
Korte inhoudsopgave: Klachten en pijn helder uitgelegd, leefstijl advies nieuw pakket, nieuwe collega Bas, uitgelicht shockwave therapie, dochter voor Chanou, even voorstellen Danielle.
Korte inhoudsopgave: Nieuwe website, zorgverzekeraars, zomertraining, mulligan therapie, mindfulness cursus, blogs van Thomas, zomerrooster, medische hardlooptraining.
Korte inhoudsopgave: Kim opgeleid tot extended scope specialiste, zorgverzekeraars – de waarheid, nieuw: ergon therapie, mindfulness, gewijzigde openingstijden.
Korte inhoudsopgave: Zorgverzekeraars 2019, vooruitblik 2019, gezonde start, cursus mindfulness, nieuwe groepsles Fit-winter, tarieven.
Korte inhoudsopgave: Uitleg over uw zorgverzekering en Fitplan voor 2019.
Korte inhoudsopgave: Nieuwe abonnementen leefstijl coaching, zomerrooster, resultaten onderzoek effect van vliegwieltraining op peesblessures, blog.
Korte inhoudsopgave: Dit bericht is belangrijk om te lezen in verband met de invoering van de nieuwe privacywet.
Korte inhoudsopgave: Gezocht achillespees patiënten, zumba gaat door, hardloop-techniek training in Leeuwarden & Sneek, nieuwe collega’s.
Met tips, exclusieve acties, start nieuwe trainingen, updates over team Fitplan, interessante blogs en achtergrondinformatie over klachten en onze behandelingen. Je kunt je op elk moment weer uitschrijven. Klik hier voor het archief.
