Nieuwsbrieven archief

Periodiek sturen we klanten, patiënten en vrienden van Fitplan een nieuwsbrief met tips, nieuwe trainingen, updates over ons team, interessante blogs en nuttige informatie over klachten en onze behandelingen. Aanmelden kan hier, u kunt zich op elk moment weer uitschrijven via de link in de nieuwsbrief.

Hieronder een overzicht van de eerder door ons verzonden nieuwsbrieven.

18-03-2024 – Nieuwsbrief maart 2024

Blog van Kim | Nieuwe buitenactiviteiten | Samantha voorgesteld | Supermarkt feitjes | Foto’s uit het team | Volop handige weetjes

19-02-2024 – Nieuwsbrief februari 2024

Blog van Kim | Cursus valpreventie | Stabiliteitstraining | Overdenksels goede voornemens | Genieten van het leven | Handige weetjes

16-01-2024 – Nieuwsbrief januari 2024

Blog van Kim | Gun jezelf een massage | Hulp bij goede voornemens | Les uitgelicht: Fit-TaiBo | Valpreventie update | Suiker uitgelegd | Recept ontbijt cheesecake | Allerlei aardige weetjes

19-12-2023 – Nieuwsbrief december 2023

Blog van Kim | Tarieven 2024 | Openingstijden feestdagen | Nieuw voedingsprogramma | Voorgesteld: Anneke Bronsema | Vergoedingen zorgverzekeraars 2024 | Gezond ontbijtrecept | 20 weetjes

19-11-2023 – Nieuwsbrief november 2023

Blog van Kim | Wintersport training | Therapie uitgelicht: Fit4surgery | Zorgverzekeraars & fysiovergoeding | Pepernoten cheesecake | Stress | Ontspanningsoefeningen | Weetjes

23-10-2023 – Nieuwsbrief oktober 2023

Blog van Kim | Nieuw vitaliteitsprogramma | Meerwaarde van echografie | Uitgelicht: valpreventie | 5 tips om te stoppen met piekeren | Recept pompoenpuree met feta | 16 alleraardigste weetjes

20-09-2023 – Nieuwsbrief september 2023

Blog van Kim | Buitentraining ideeën gevraagd | 2 vormen van shockwave uitgelegd | Investeer in jezelf | 4 redenen voor ademhalingsoefeningen | Eiwitrijke bosbessen-cheesecake | Volop aardige weetjes

17-08-2023 – Nieuwsbrief augustus 2023

Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: etalagebenen | Schoonmaker Leeuwarden gezocht | Zomerrooster | Gezonde lunch-ideeën | Positieve affirmaties | De leukste weetjes

24-07-2023 – Nieuwsbrief juli 2023

Blog van Kim | Twee nieuwe collega’s | Zomerrooster | Zelf ijsjes maken | 10 tips om niet aan te komen tijdens de vakantie | De leukste weetjes

20-06-2023 – Nieuwsbrief juni 2023

Blog van Kim | Nieuwe groepslessen | Fabeltjes over Pilates | Recept kwarkbroodjes | 6 tips voor meer positiviteit | Volop weetjes

20-05-2023 – Nieuwsbrief mei 2023

Blog van Kim | Start GLI traject | 65+ beweegrichtlijnen | Recept haverkoekjes | Buikspiertraining | Tips tegen een (te) volle agenda | Talloze nuttige weetjes

20-04-2023 – Nieuwsbrief april 2023

Blog van Kim | Therapie uitgelicht: Ergon | Gratis looptraining in Sneek | Nieuwe collega’s Rixt & Erna | Gezond diner gerecht | Tekenen van een gezond lichaam | Talloze leuke weetjes

15-03-2023 – Nieuwsbrief maart 2023

Blog van Kim | Therapie uitgelicht: gefocusseerde shockwave | Feest: 10 jaar Fitplan | Suikervervangers | Nieuw: de Fitplan cadeaubon | Lunch recepten | Smartphone verslaving | Volop fijne weetjes

20-02-2023 – Nieuwsbrief februari 2023

Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: langdurige pijn | Cursus hardlooptechniek | Spierkrampen en oorzaken | Tips minder snoepen | Nieuwe collega Christiaan | Weetjes uit het team

17/01/2023 – Nieuwsbrief januari 2023

Blog van Kim |Aandoening uitgelicht: Cervicogene hoofdpijn | Inloopavond Leeuwarden | Tips gezond leven | Sportmassage | Nieuwe slimme weegschaal | Recept Boerenkoolchips | Allerlei weetjes

19/12/2022 – Nieuwsbrief december 2022

Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: Scheenbeenvliesontsteking | Veranderingen voor 2023 | Ontstressen + oefeningen | Tips betaalbaar gezond eten | Nogmaals vergoeding fysiotherapie 2023 | Recept salade met gerst en hazelnoten | Handige weetjes uit het team

17/11/2022 – Nieuwsbrief november 2022

Blog van Kim | Veranderingen voor 2023 | Beweeg je wel genoeg – doe de test | Suikersss | Update vergoedingen fysiotherapie voor 2023 | Ontbijt-appeltaart recept | Volop weetjes uit het team.

20/10/2022 – Nieuwsbrief oktober 2022

Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: Fybromyalgie | Herfst-stress | Zorgverzekeringen 2023 | Salade recept | 17 mooie weetjes.

20/09/2022 – Nieuwsbrief september 2022

Blog van Kim | Aandoening uitgelicht: chronische pijn | Oorzaken vermoeidheidsklachten | Problemen door teveel suiker | Alleraardigste weetjes uit ons vakgebied voor jou op een rijtje gezet.

19/08/2022 – Nieuwsbrief augustus 2022

Blog van Kim | Reserveren groepslessen | Achillespees klachten | Schoonmaakster gezocht | Missers met afvallen | Esther in het 🌞-tje | Mini ochtendgewoontes | Volop weetjes.

20/07/2022 – Nieuwsbrief juli 2022

Blog van Kim | Zomerrooster | Smartphone houding | Ontspanning vinden | Recept gezond aardbeienijs | Volop nuttige weetjes uit ons vak.

17/06/2022 – Nieuwsbrief juni 2022

Blog van Kim | Nieuwe collega’s Kelly en Sylvia | Zomerrooster | Gedeelde eigenschappen van slanke mensen | XXL-editie van de weetjes.

19/05/2022 – Nieuwsbrief mei 2022

Blog van Kim | Groepsles uitgelicht: Pilates | Havermout-bananenkoekjes recept | Stabiliteitstraining uitgelegd | Burn-out herkennen | Elf weetjes.

21/04/2022 – Nieuwsbrief april 2022

Blog van Kim | Groepsles uitgelicht: circuittraining | Granola recept | Klacht: verkalking schouderpees | Omgaan met stress | Volop weetjes!

20/03/2022 – Nieuwsbrief maart 2022

Blog van Kim | Collega Maurice | TRX lessen | 5 positieve herinneringen | Klacht uitgelicht: peesplaat ontsteking | 16 aardige Fitplan weetjes.

14/02/2022 – Nieuwsbrief februari 2022

Blog van Kim | Pilates lessen | Nieuw: sportfysiotherapie | 8 tips bij ergernissen | After-sport-snacks in beeld | 10 weetjes uit ons team!

23/01/2022 – Nieuwsbrief januari 2022

Blog van Kim | Fitness weer open | Nieuwe collega’s Ilse en Jouke | Mentale veerkracht – mentaal gezond | Vijf tips om je gezondheid direct te verbeteren | 10 weetjes uit ons team!

17/12/2021 – Nieuwsbrief december 2021

December – Blog van Kim | Ruimte te huur in Sneek | Zorgverzekeraars 2022 – update | Aderverkalking uitgelegd | Balans tussen privé en werk | Feestdagen en volop weetjes uit ons team!

22/11/2021 – Nieuwsbrief november 2021

November – Blog van Kim | Actualiteit rond fitness & groepslessen | Zorgverzekeraars 2022 en vergoeding fysiotherapie | Slechtste dingen die je kunt doen als je spierpijn hebt | Volop weetjes uit ons team!

15/10/2021 – Nieuwsbrief oktober 2021

Oktober – Kim ondersteboven | Extra groepslessen in Leeuwarden | Angst voor stress | Stoptober coaching | Sprookjes over eiwitten en… volop weetjes uit ons team!

23/09/2021 – Nieuwsbrief september 2021

September – Kim enthousiast over sarcopenie. Fitness straks gewoon zonder afspraak. Covid herstelprogramma. Sporten en psychisch welzijn. Nuttig slapen. Volop weetjes uit het team.

21/08/2021 – Nieuwsbrief augustus 2021

Augustus – Persoonlijke blog van Kim; held zijn. Pilates lessen nu ook in Sneek. Diabetes type 2 vraag en antwoord. Leuke weetjes uit het team!

15/07/2021 – Nieuwsbrief juli 2021

Juli – Blog van Kim. Kamer te huur in Sneek. Nieuwe partner voorgesteld @deDyk. Tips om elke dag calorieën te verbranden. Zo slaap je beter, lees het advies. De leukste team Fitplan weetjes!

21/06/2021 – Nieuwsbrief juni 2021

Juni – Blog van Kim. Last van pollen? Laat je plakken! Vervolgtraining na hartrevalidatie. Voorgesteld: Patricia. Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) – COOL-programma uitgelegd. Weetjes met zomerrooster.

17/05/2021 – Nieuwsbrief mei 2021

Mei – Persoonlijke blog van Kim. We mogen weer los! Help, waar moet ik beginnen? Het verantwoorde bananenbrood-recept van de maand. Covid-revalidatie en weetjes vanuit het team.

18/04/2021 – Nieuwsbrief april 2021

April – Persoonlijke blog van Kim. Nieuw beweegprogramma FitStap. Gratis spreekuur podotherapeut i.s.m. fysiotherapeut. Openingstijden feestdagen. Meer over slapen en weetjes vanuit het team.

18/03/2021 – Nieuwsbrief maart 2021

Maart – Persoonlijke blog van Kim. Fitplan baby’s voorgesteld. VR training nek-instabiliteit – kandidaten gezocht. Protest fitnessbranche. Blog over groente en de weetjes vanuit team Fitplan.

15/02/2021 – Nieuwsbrief februari 2021

Februari – Persoonlijke blog van Kim. Nieuwe medewerkers voorgesteld, afscheid Janny. Achillespeesklachten uitgelicht. Weetjes en mooie sfeerplaatjes vanuit het team.

15/01/2021 – Nieuwsbrief januari 2021

Januari – Persoonlijke blog van Kim. Groepslessen online – fysiotherapie paraat. Partner: Bekkenfysiotherapeute Mariëlle. Etalagebenen uitgelicht. Fitplan helpt met goede voornemens en de weetjes vanuit het team.

14/12/2020 – Nieuwsbrief december 2020

December – Persoonlijke blog van Kim. Sportschool dicht, fysiotherapie gaat door. Onze nieuwste aanwinst Ageeth. Pilates uitgelicht. Wat te doen met goede voornemens en de weetjes.

13/11/2020 – Nieuwsbrief november 2020

November – Persoonlijke blog van Kim. Fitplan baby Vaya Sliekers. Vergoedingen fysiotherapie voor 2021. Uitgelicht: Testen Triggeren Tapen Trainen. Openingstijden feestdagen en de weetjes.

16/10/2020 – Nieuwsbrief oktober 2020

Oktober – Persoonlijke blog van Kim. Open dag in Sneek goed bezocht. We blijven geopend met extra maatregelen. Klacht uitgelicht: chronische nekklachten – instabiliteit. En tot slot die aardige weetjes.

18/09/2020 – Nieuwsbrief september 2020

September – Persoonlijke blog van Kim. Open dag in Sneek. Nieuwe collega Matts, Janneke in de Ergon en uitgelicht onze stabiliteitstraining.

20/08/2020 – Nieuwsbrief augustus 2020

Augustus – Samenwerken werkt. Extra ruimte om binnen te sporten in Leeuwarden en Sneek. Maartje, onze oefentherapeute Cesar en Tomo de masseuse. Uitgelicht: verkalking schouderpees.

24/07/2020 – Nieuwsbrief juli 2020

Juli – Kim’s c*****-moeheid. Actuele zaken rond binnen sporten. Peesplaat ontsteking/ hielspoor uitgelegd en de bekende weetjes vanuit onze teams in Sneek en Leeuwarden.

23/06/2020 – Nieuwsbrief juni 2020

Juni – Kim in bezinning. Binnen sporten per 1 juli. Chronische lage rugpijn uitgelegd, nieuws over ons zomerrooster en persoonlijke weetjes over ons team.

26/05/2020 – Nieuwsbrief mei 2020

Mei – er zijn weer mogelijkheden; de zon schijnt, leden en medewerkers leren met plezier nieuwe routines. Binnen fysiotherapie, buiten fitness, kortom team Fitplan maakt zich weer nuttig!

17/04/2020 – Nieuwsbrief april 2020

April – een onwerkelijke tijd voor ons als sport-medisch centrum. Kim deelt haar frustratie. Verder online diensten uitgelegd, nieuws over abonnementen en toch ook aardige weetjes.

21/03/2020 – Corona-update

Hiermee geven we informatie over onze voorzorgsmaatregelen rondom het COVID-19 virus, onze bereikbaarheid en de nieuwe diensten waar we aan werken.

13/03/2020 – Safe the date: Open dag Sneek 18 april

De afgelopen weken hebben we hard gewerkt om ons nieuwe centrum in Sneek in te richten. En we zijn trots op het resultaat! Daarom organiseren we binnenkort een Open dag voor belangstellenden en genodigden.

28/01/2020 – Nieuwsbrief januari 2020

Januari – de maand van de goede voornemens – zit er alweer bijna op. Ben je, net als velen, iemand die zich heeft voorgenomen om het dit jaar écht anders aan te pakken? Lees dan vooral verder.

17/12/2019 – Nieuwsbrief december 2019

De feestdagen komen eraan. Tijd voor vrienden, familie en gezelligheid. Maar eerst nemen we je nog even mee in de laatste updates rond onze centra in Leeuwarden en Sneek. Fijne dagen alvast namens ons team!

20/10/2019 – Nieuwsbrief oktober 2019

De herfst is ingetreden, we kunnen er niet omheen! Lekker op de bank met je smartphone of iPad om de nieuwtjes van Fitplan te lezen.

21/08/2019 – Nieuwsbrief augustus 2019

Korte inhoudsopgave: Klachten en pijn helder uitgelegd, leefstijl advies nieuw pakket, nieuwe collega Bas, uitgelicht shockwave therapie, dochter voor Chanou, even voorstellen Danielle.

20/06/2019 – Nieuwsbrief juni 2019

Korte inhoudsopgave: Nieuwe website, zorgverzekeraars, zomertraining, mulligan therapie, mindfulness cursus, blogs van Thomas, zomerrooster, medische hardlooptraining.

09/04/2019 – Nieuwsbrief april 2019

Korte inhoudsopgave: Kim opgeleid tot extended scope specialiste, zorgverzekeraars – de waarheid, nieuw: ergon therapie, mindfulness, gewijzigde openingstijden.

23/12/2018 – Nieuwsbrief december 2018

Korte inhoudsopgave: Zorgverzekeraars 2019, vooruitblik 2019, gezonde start, cursus mindfulness, nieuwe groepsles Fit-winter, tarieven.

12/11/2018 – Belangrijke informatie voor 2019

Korte inhoudsopgave: Uitleg over uw zorgverzekering en Fitplan voor 2019.

25/06/2018 – Nieuwsbrief juni 2018

Korte inhoudsopgave: Nieuwe abonnementen leefstijl coaching, zomerrooster, resultaten onderzoek effect van vliegwieltraining op peesblessures, blog.

07/06/2018 – De zoveelste AVG mail….

Korte inhoudsopgave: Dit bericht is belangrijk om te lezen in verband met de invoering van de nieuwe privacywet.

05/03/2018 – Nieuwsbrief maart 2018

Korte inhoudsopgave: Gezocht achillespees patiënten, zumba gaat door, hardloop-techniek training in Leeuwarden & Sneek, nieuwe collega’s.

Mis niets: schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Met tips, exclusieve acties, start nieuwe trainingen, updates over team Fitplan, interessante blogs en achtergrondinformatie over klachten en onze behandelingen. Je kunt je op elk moment weer uitschrijven. Klik hier voor het archief.

Afspraak maken
Chat openen
Hallo!
Waarmee kunnen we je helpen?

Ps Een afspraak maak je eenvoudig online. Bel ons voor het wijzigen van je afspraak.