In ons sport-medisch centrum heeft u keuze uit verschillende groepslessen met verschillende instructeurs/instructrices. Alle lessen hebben echter gemeen dat het kleine groepen zijn, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Daarom zijn onze lessen uiterst geschikt om te volgen als u met bepaalde aandoeningen of klachtenbeelden zit.
De instructeurs en instructrices hebben medische kennis en zullen in overleg met de fysiotherapeuten geschikte oefeningen met u doen. Zo kunt u altijd op uw eigen niveau, binnen uw eigen mogelijkheden meetrainen in een groepsles!
Nooit was ik goed in sporten en ik vond het ook niet leuk. Met mijn nieuwe baan waarbij ik veel in de auto zit in plaats van te fietsen was het toch nodig.
Bij Fitplan bleek sporten wel leuk te zijn en ging mijn conditie met sprongen vooruit. Maar de overtollige pondjes gingen er niet af. Met begeleiding van Thomas (lifestylecoach) heb ik geleerd om anders met eten om te gaan en ben ik in een jaar tijd 10 kg afgevallen en dat terwijl mijn spiermassa is gegroeid en ik me heel goed voel.
Ik kan het iedereen aanraden. Spreek me er gerust eens over aan als je me bij Fitplan ziet.
Karin Reidinga - Conditie met sprongen vooruit
Hieronder staat het reguliere rooster voor onze groepslessen.
| 10:15 – 11:15 uur | Fit-totaal |
| 18:00 – 19:00 uur | Spinning |
| 19:00 – 19:30 uur | TRX |
| 19:30 – 20:30 uur | Circuittraining |
| 19:00 – 20:00 uur | Fit-kracht |
| 20:00 – 21:00 uur | Fit-balans |
| 10:00 – 11:00 uur | Pilates |
| 17:30 – 18:30 uur | Fit-pole (midden niveau) |
| 18:45 – 19:45 uur | Fit-pole (midden niveau) |
| 19:45 – 20:45 uur | Pilates |
| 09:30 – 10:30 uur | Circuittraining |
| 17:00 – 18:00 uur | Circuittraining |
| 17:45 – 18:45 uur | Fit-pole (beginnersniveau) |
| 18:45 – 19:45 uur | Fit-pole (gevorderden niveau) |
| 20:15 – 21:15 uur | Circuittraining |
| 19:00 – 20:00 uur | Fit-totaal |
| 20:00 – 21:00 uur | Pilates |
| 10:00 – 11:00 uur | Zumba |
| 18:30 – 19:30 uur | Pilates |
| 09:30 – 10:30 uur | Circuittraining |