• Persoonlijke begeleiding
  • Persoonlijke aandacht
  • Eerlijk en resultaatgericht advies

Hardloop-straat

Hardloopklachten? Fitplan helpt u snel weer op weg met een individueel behandeltraject; onze ‘hardloopblessure-straat’. Hieronder leggen we uit wat dit is en hoe het behandeltraject eruit kan zien.

Vaak ontstaat een blessure door een gebrekkige hardlooptechniek. Lees hier meer over onze groepslessen techniektraining hardlopen in Leeuwarden en Sneek. Doel hierbij is je eigen techniek te optimaliseren en hierdoor de kans op blessures te verkleinen

Kortom, alles om jouw plezier in lopen te verhogen!

Afspraak maken Contact opnemen

Onze hardloopblessure-straat

  • Intake bij een gespecialiseerd fysiotherapeut. Deze bestaat o.a. uit een gratis echo-onderzoek, in kaart brengen behandelbare grootheden, achterhalen directe en indirecte oorzaak en een test afnemen of er een indicatie is voor een zooltje of andere correctie.
  • Loop-analyse middels video ter beoordeling biomechanica voet/enkel/onderbeen op loopband door gespecialiseerd fysiotherapeut.
  • Algehele loop-analyse (techniek, lichaamshouding e.d.) door hardlooptrainer (buiten).
  • Aan de hand van verzamelde gegevens behandelplan op maat opstellen.

Iedere patiënt met hardloopklachten wordt in de onderzoeksfase dus gezien door de fysiotherapeut én de hardlooptrainer.

Stappenplan

Het behandeltraject wordt individueel vastgelegd, de meest uitgebreide variant ziet er als volgt uit:

  • De fysiotherapeut voor bijvoorbeeld shockwave therapie, dry needling, massage/fricties, rekoefeningen, tape, manuele/mobiliserende technieken etc.
  • De podo-posturaal therapeut voor het maken van een inlay/zooltje.
  • De medisch fitness trainer voor aanvullende stabiliserende/krachttraining.
  • De hardlooptrainer voor het inslijpen van een verbeterde looptechniek en het opbouwen naar het gewenste schema/doel.

Vrijblijvende intake

Meer informatie of direct een afspraak maken? Vul dan hier het contactformulier in. Eerst persoonlijk kennismaken? Kom gerust langs voor een bakje koffie, wij staan u graag te woord.

Behandelaars

Afspraak maken