Eetdagboek van een leefstijlcoach
Vaak komen mensen bij me en vraag ik ze: ‘wil je een week je eten bijhouden’. Dit vormt dan een ‘eetdagboek’ en aan de hand van dit dagboek gaan we bezig met kleine aanpassingen en doelen om je leefstijl te veranderen. Maar wat eet ik zelf, wat vind ik gezonde voeding? In deze blog het…
Lees verder
