Er bestaan verschillende vormen van massages. Sportmassage is waarschijnlijk de meest bekende en kan om uiteenlopende redenen worden ondergaan. Sportmassage kan heel wenselijk zijn bij klachten, maar ook zonder klachten en is zeker niet alleen voor sporters.
Een belangrijke reden vinden wij dat het een fantastisch middel is om ons spierstelsel in conditie te houden wanneer er geen klachten aanwezig zijn. Dan werkt het als soort APK voor het lichaam.
Een goede sportmasseur vindt de pijnpunten in de spieren en lost deze op met verschillende knedingen, rekkingen, schuddingen en massagetechnieken.
Als fanatieke sporter laat ik regelmatig mijn beenspieren behandelen door Marleen. Pas na mijn eerste sportmassage merkte ik hoeveel spanning en knopen zich hadden opgebouwd. Dankzij Marleen blijf ik soepel en herstel ik beter. De massages zijn soms pittig, maar voelen altijd als een cadeautje – én het is ook nog eens gezellig!
Hester van der Schaaf - Herstel en ontspanning na het sporten
Wanneer er wel klachten zijn aan de spieren is een goede sportmasseur ook in staat te ontdekken of het puur een spierprobleem is of dat er meer aan ten grondslag ligt. Hij zal dan een gericht advies geven om een arts/ fysiotherapeut te raadplegen en meedenken over het vervolg.
Sportmassage mag nooit worden toegepast bij een spierscheur, bij een ontsteking, wond van de huid of als u koorts hebt.
Een herstelmassage bevordert de afvoer van deze afvalstoffen uit de spieren waardoor spierpijn (zoveel mogelijk) voorkomen wordt. Het lichaam zal sneller hersteld zijn en beter de volgende belasting aankunnen. Een herstelmassage duurt meestal zo’n 20 minuten.
Maar ook zonder wedstrijd of training kunt u behoefte hebben aan een sportmassage. Neemt u gerust contact op als u meer informatie wilt van onze sportmasseur!
Klik hier voor meer informatie over onze vestigingen in Leeuwarden en Sneek of de tarieven van sportmassages.
Met tips, exclusieve acties, start nieuwe trainingen, updates over team Fitplan, interessante blogs en achtergrondinformatie over klachten en onze behandelingen. Je kunt je op elk moment weer uitschrijven. Klik hier voor het archief.
