Fit-balans - Fitplan Leeuwarden

Fit-balans

Fitplan Leeuwarden

fitbalansBlijf in ‘balans’ met Fit-balans

In deze groepsles worden verschillende bewegingen en oefeningen gecombineerd vanuit Pilates, Yoga en Tai-chi. De dynamische, nieuwe technieken met traditionele, oosterse disciplines komen samen. Het draait om het verbeteren van de houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht. U bouwt flexibiliteit en kracht op en krijgt een gevoel van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Fit-balans is geen conditionele training, dus u hoeft niet over een basisconditie te beschikken om mee te doen met deze les. De oefeningen kunnen op verschillende manieren uitgevoerd worden, van eenvoudig tot moeilijk, waardoor het altijd aansluit bij uw niveau.

Lesrooster voor Fit-balans

Maandag om 20.00 uur
Donderdag om 20.00 uur