TRX training - Fitplan Leeuwarden

TRX training

Fitplan Leeuwarden

Word stabieler en sterker met TRX training!

Bij TRX training wordt gebruik gemaakt Suspension Trainers. De Suspension Trainer wordt opgehangen aan een ankerpunt, waarna er meteen beginnen kan worden met trainen. De suspension trainer is een erg mobiel trainingsmiddel wat gebruik maakt van de zwaartekracht en het lichaamsgewicht van de gebruiker om oefeningen uit te voeren.
Er zijn tig verschillende oefeningen, variaties en combinaties mogelijk. Er zijn zo veel verschillende oefeningen, variaties en combinaties dat er bijna geen einde aan de mogelijkheden komt waarop een TRX ingezet kan worden om de klant te helpen met het bereiken van hun doelen.

Indu trx 2

Hoe zwaar de oefening wordt bepaald de gebruiker zelf door simpelweg zijn/haar lichaamspositie aan te passen. Hierdoor voegt u meer of minder weerstand toe en heeft u zelf de controle over hoe hoog u de lat legt met elke oefening.
De oefeningen komen overeen met het natuurlijk bewegingspatroon en stimuleren daardoor een verbetering van de houding en het bewegingspatroon in het dagelijks leven.

Suspension Training is voor een zeer brede doelgroep geschikt en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast. Met talloze functionele oefeningen zijn de mogelijkheden oneindig.
De TRX Suspension Trainer:

1.     Zorgt voor een snelle en effectieve total-body work-out

2.     Verhoogd spieruithoudingsvermogen

3.     Is nuttig voor mensen van alle trainings niveau‘s (van topsporters tot senioren)

Door gebruik te maken van je eigen lichaamsgewicht geeft de TRX Suspension Trainer een betere performance en functionaliteit dan grote trainingsmachines en stimuleert het de samenwerking van spieren in het hele lichaam.
TRX wordt onder meer gebruikt door trainers, atleten en het Amerikaanse leger. Duizenden mensen van alle fitness levels trainen nu met TRX: van mensen die zich gewoon goed willen voelen en er goed uit willen zien tot sommige van de meest  atleten.

Lesrooster TRX training

Maandag    19.00 – 19.30 uur